Služby

Nabízím Vám pomoc v podobě jednorázové konzultace i dlouhodobého koučingu s ohledem na vaší individualitu. Společně přijdeme na to, co Vás trápí a kde potřebujete pomoc, následně Vám navrhnu řešení, které Vám vysvětlím a pomůžu Vám v jeho nastavení.

Holistické konzultace

Psychická optimalizace a zlepšení kognitivního výkonu, mentální výkonnost, fyzické i psychické zdraví sídlí ve střevech

Přeměna postavy, zdravé hubnutí, zdravé nabírání svalové hmoty, sportovní a fitness poradenství

Řešení chronických obtíží, zdraví sídlí ve střevech, holistický přístup ke zdraví

Zdravý způsob stravování, zdravý životní styl, zdravé vaření, vyrovnaná kuchařka, suplementace

Ve zdravém těle zdravý duch, duchovní rozvoj, spiritualita


Jaká může být naše spolupráce?

Mnou poskytované holistické konzultace zahrnují komplexní a celostní přístup, proto nejsem zastáncem tvorby přesných jídelníčků, tréninkových plánů apod., které nikdy nevedou ke skutečnému pochopení vlastní podstaty a převzetí zodpovědnosti za vlastní zdraví.

Má práce se zaměřuje na tyto aspekty, vždy v rámci komplexního přístupu tak, jak je to u daného klienta zapotřebí:


Holistické konzultace: Řešení chronických obtíží

  • problémy se spánkem a synchronizací cirkadiánního rytmu.
  • problémy s energií během dne.
  • trávicí obtíže na úrovni žaludku, střeva, mikrobiomu.
  • intolerance a potravinové alergie.
  • autoimunitní onemocnění – prevence i podpora léčby.
  • civilizační onemocnění – prevence i podpora léčby.
Myjsme.cz - Holistické konzultace: Řešení chronických obtíží

Holistické konzultace: Psychická optimalizace a zlepšení kognitivního výkonu

  • eliminace úzkostí a depresí z pohledu aspektů životního stylu a optimalizace spánku.
  • zvyšování stresové odolnosti (adaptace) skrze suplementaci, nastavení životního stylu, relaxační a pokročilejší techniky (naturální biohacking).
  • posílení individuálních slabin na úrovni neurotransmiterů.
  • určení typu osobnosti a neurotypu a následný osobní rozvoj.
  • zlepšení kognitivní výkonnosti pro posílení pracovní efektivity s přenosem do běžného života.
Myjsme.cz - Holistické konzultace: Psychická optimalizace a zlepšení kognitivního výkonu

Holistické konzultace: Přeměna postavy a optimalizace fyzického (sportovního) výkonu

  • spalování tuků
  • zdravé hubnutí
  • nabírání svalové hmoty
  • zlepšení fyzického (sportovního výkonu) – ověřeno na profesionálních sportovcích
Myjsme.cz - Holistické konzultace: Přeměna postavy a optimalizace fyzického (sportovního) výkonu

Holistické konzultace: Nastavení zdravého způsobu stravování a životního stylu

  • stravování dle genotypu a neurotypu.
  • stravování pro eliminaci zdravotních obtíží a s ohledem na stav trávení a mikrobiomu.
  • sezónní a lokální stravování.
  • pomoc s nastavením určitých stravovacích směrů, které mohou být krátkodobě, či dlouhodobě zapotřebí (keto, low carb, gluten free a mnoho dalších).
Myjsme.cz - Holistické konzultace: Nastavení zdravého způsobu stravování a životního stylu

Chcete si domluvit konzultaci nebo mě pouze předběžně kontaktovat. Určitě mi napiště, ráda Vám pomůžu. Ceny konzultací